篮球技巧过人24招【 # 】篮球技巧过人24招教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技巧过人24招的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球技巧过人24招的解答，让我们一起看看吧。

篮球过人的技巧？

步骤/方式1

背后运球，在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。

步骤/方式2

当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃，根据对方的方向往反方向转身过人。

步骤/方式3

与对方对战中不停变化的胯下运球，当对方上来，胯下运球过人。过人时速度要快，防止对方追上防守。

步骤/方式4

大幅度摆动，然后加快速度，对方往右的时候自己从左侧过人，对方往左，自己从右侧过人。

步骤/方式5

时刻时慢过人，突然一下往前，对方往死又往后，对方跟不上节奏就加快速度从左侧或右侧过人。

步骤/方式6

应变过人，运用自己的技术，不断变化运球，观察对方，对方不留神就加快运球过人。

篮球突破过人技巧？

1、单手虚晃突破。右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之） 优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

2、虚晃体前变向 。这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。 优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。

3、虚晃转身过人。左手持球推进，靠近防守球员时，左手把球往右侧拍，迅速拉回进行右侧转身，完成转身后将球运至右手，以防防守球员身后掏球。

4、交叉步体前变向。这是NBA常见的过人动作，实用高效，深得许多NBA球星喜爱。 首先右手持球至防守球员前，快速压低篮球交叉步拍至左手，紧接着跟上一个体前变向，完成过人。 优点：简单，实用，不易失误。

5、加速跨步过人。 这招面对瘦弱的后卫防守球员非常实用。要求自身脚步快，身体壮。 首先连续左右手交叉运球至防守球员面前，运至右手突然左脚发力往右蹬，右手持球加速，同时左手臂膀用力顶开防守球员。脚步大步往右前方跨，靠脚步和力量突破掉防守球员。 优点：动作简单，对基本功要求不高，对速度瘦弱型防守球员奏效。

篮球过人技巧图解？

1、试探步。接到球之后站定，双手持球。技巧，迈出右脚的时候不要迈太大，可以迈小一点，这样效果更好。要点，保护好球，把球放在敌方球员无法碰触到的敌方，并用手紧紧握住。

2、试探步实战使用。如果右脚迈出的这一步让防守队员往后撤了，可以直接选择投篮。如果防守球员并没有做出应对，可以立马低运球过人上篮，急停跳投。

3、急停跳投。指的是在快速运球后，立马持球停住，并且做出假投的动作，诱惑防守球员，在防守球员起跳盖帽是，再跳起来投篮。

4、艾佛森crossover。技巧，向左右做一个刺探步。要点1，刺探步做完后要保证球在手，球落地脚也落地。技巧，刺探步做完后，晃肩，做假动作，然后做一个钟摆运球，让右手持球，变成左手持球。要点2，钟摆运球时一定要让球的高度低于膝盖，以免防守球员抢断。

5、胯下过人。就是做一个胯下，然后右手持球，换成左手持球，向左边突破。要点，胯下运球要扎实，突破速度快，以快取胜。如果能力允许可以做个拜佛后撤。

篮球有哪些过人技巧？

篮球有哪些过人技巧？一般篮球过人有3种过人方式，1.变向过人。当自己处于高速运球情况下，面对对方的防守，用突然变向的方法，来过掉防守人员。2.变速过人。当自己处于运球情况下，面对对方的防守，用突然加速的方法，来甩掉防守人员。3.虚晃过人。当自己处于运球情况下，面对自己的防守人员，用虚晃的假动作，迷惑防守人员，来过人。

有什么个人实用的简单篮球过人技巧？

防守球员贴身时：你可以选择中轴脚不动，转身180度，用背靠住防守球员，靠开一点距离，迅速转身利用脚步速度从他的左侧或者右侧突破进去，需要时也可以先转身再做个投篮假动作把防守人骗起之后再突破进去。

2

防守球员放你一步：这时你可以选择变向，晃开防守人然后突破或者跳投；也可以靠过去背身单打，利用身体，然后转身跳投或者转身突破；当然如果你对自己的投篮够自信也可以直接干拔跳投。

3

快攻时，当前方有防守球员，可以尝试用欧洲步迷惑他，然后轻松上篮

篮球过人的技巧是什么，怎么很快的过对手？

何时候控球能力对过人来说最重要的 你爆发力再强 突破再快 球没能好好地控制住就等于零 出色的控球能力能让你的技术动作干净利落 从而速度做到最快 当然运球就犀利了 最实用的过人方式就是声东击西了 也就是艾弗森、科比他们的CROSSOVER 向右拉球 向左运球的瞬间变向 你自己观察身边打篮球的 是不是打的时间越久的人运球更强 这个没有捷径的 运球控球能力不提高是不可能轻松过人的 而假动作要想做得逼真 最重要的就是动作幅度要够大 整个身体都在虚晃而不仅是手部动作 像科比、韦德的假动作做得都非常夸张 因为人的运动神经是有自然反应的 比方说 我告诉你我要向左边突破 但我的向右拉球动作幅度够大 你不一定会上当 但一定会有迟疑 这是本能的反应 过人不一定要具备惊人的速度 只要你让防守者一瞬间有了迟疑 那他绝对跟不上你的脚步 娴熟的控球和大动作幅度 就是过人的利器 以上是个人观察和打球的实际经验 希望对LZ有所借鉴

变向过人的最基本原理是通过重心的改变带动手臂拨球改变球的运行轨迹。

基本功包括协调性练习，腰腹肌的练习，腿部爆发力的练习，以及各种运球技术与步伐的结合。

协调性可以做一些交叉步，变向跑，变速跑，

腰腹肌可以做仰卧起坐，两头起，每天3组 每组20

负重转体 3组 每组10个

腿部爆发力 做一些快速提踵 和负重半蹲跳 每组15次 3组

基本功包括运球转身 ，运球加速，背后运球与体前变向的结合，当然从原地还手运球为基本，先慢速的练习，体会重心的改变，和球的线路，然后慢慢加速，最好和同伴配合，一防一，从消极防守到积极防守，全场变换运球练习。

力量练习每周一次就可以，安排在下午。

各种移动练习每天都可以练，和运球结合，也可以放在傍晚

到此，以上就是小编对于篮球技巧过人24招的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技巧过人24招的6点解答对大家有用。