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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于c罗秀腹肌的问题，于是小编就整理了5个相关介绍c罗秀腹肌的解答，让我们一起看看吧。

C罗的肌肉是怎么练出来的？

C罗的肌肉是严格的自律锻炼练出来了！

       众所周知，C罗能够如常青树一般屹立国际足坛，与他优秀的身体素质是分不开的！

      首先C罗对饮食，睡眠，训练都有严格要求，而且是常年如此，规律的生物钟作息，无味的健康餐，自虐的训练强度造就了C罗的钢筋铁骨！

C罗的肌肉到底如何炼成的？

都能练出来，如果给你年薪50万 ，目标就是练出和C罗一样的肌肉来，我相信只要身体健康的男人都能做到。

当然这样的肌肉和肌肉线条，都是有理论支撑的。C罗花大价钱高薪聘请些体能团队和理疗团队，哪些肌肉需要柔韧性更强一点，哪些肌肉需要爆发力更强一点，热身时按摩哪些肌肉群，中场休息时怎么让肌肉快速休息。就这些专业知识，相信只能找到C罗的私人按摩和理疗团队，花大价钱把资料买过来才会得知。

而这么多年来，韩国日本球员射门都能压住了，就是不射高了，做的动作能和欧洲人一样了，一定和肌肉训练有关系。很久之前，有退役球员就表示，同一个动作，欧洲球员可以做出来，而中国球员做出来的话，可能会导致韧带撕裂。

关于足球运动中，足球动作和肌肉群的配合等方面的研究，这方面的专业人士可以当做课题研究一下。

C罗的肌肉放NBA属于什么水平？

足球界的肌肉男有不少，C罗算是这里面最具有代表性的一位，标准的前锋身高，完美的体重，结实有型的肌肉，更为关键的是，这身肌肉并不是那种健身房出来的花架子，中看也中用。

贴一张C罗的肌肉照

不难看出，棱角分明，肉眼可见的超低体脂率，据报道，C罗的体脂率常年保持在7%，一般来说，优秀运动员的体脂率都在10-12%之间，练健美运动员在4-9%之间（参赛时候是4%，但如果低于这个数可能会导致危险），如果不考虑肌肉纬度和身形，以C罗的这个体脂率去参加健美，也是可以的。

NBA的运动员体脂率就相对没有那么严格了，毕竟项目不同，篮球比赛是高强度的有氧运动，但多数时候也存在剧烈的无氧对抗，所以这就要求运动员们既要保持肌肉含量，又要有脂肪的辅助。

C罗的肌肉放NBA属于什么水平？

不谈纬度谈身形的话（从健美的角度看），C罗无疑是完美的，NBA里能跟他有一比的大概只有乔丹、詹姆斯、韦德、大本这种类型的健身肌肉男。

但如果要综合考量的话，C罗这身肌肉放在NBA，怕也扛不住高强度的对抗，首先是吨位不够，C罗的体重只有80kg，身高185cm，只能打后卫，但放眼整个NBA，在身高和体重上超多C罗的后卫比比皆是，举一个例子，拿身高和C罗接近的洛瑞来看，洛瑞不算肌肉型男，但体重超过了90kg，在小个后卫中属于重型坦克，当然，洛瑞的肌肉确实没有C罗好看，看起来也比较胖，但如果要比肌肉含量，力量，洛瑞可不虚C罗（好比小胖子哈登，看起来胖，但肌肉可不少，只不过被外表的脂肪覆盖住了）。

其次是体型，NBA的后卫基本上都是身高臂展异于常人的类型，C罗刚出道那会身材只能说一般，能有今天的成就全靠后天的努力和自律，而能进NBA的后卫，无疑不是身体素质异于常人之人，要么是身高高，要么是臂展出色，要么是弹跳能力出众，或者少部分是球商极高，对了，别忘了大前提是年轻球员，这就要求球员们必须要在年轻的时候就展现出极强的天赋，才有可能入选NBA，以C罗年轻时期的状态来看，和众多NBA球员相比，只能说是一般。

综合来看，C罗的这身肌肉只能在足球界发光发热，毕竟术业有专攻，他的肌肉属于耐力型，上身肌肉虽然好看，但在球场上发挥出的作用不是太明显，主要是因为C罗喜欢健美，喜欢对称，所以他看起来身形比较匀称，但说到底，C罗的真正优势并不在什么八块腹肌，完美的胸肌上，而是他的大腿小腿肌肉，足球运动员最发达的部位始终是在下半身，NBA球员和这点恰好相反，所以拿一个肌肉发达的足球运动员和NBA球员对比，基本也对比不出来什么东西，双方运动员发力的方向都不一样，平时锻炼的部位也不一样，好比如你把203的詹姆斯喊去踢足球，除了头球能比别人多顶几个外，我也想不出其他方面有什么优势了，更别说詹姆斯能顶得住连续两个45分钟不停歇的奔跑了。

别光比上半身，比比下半身

个人觉得C罗肌肉在NBA是和詹姆斯差不多的一个水平。

C罗一直被称为“足球界的乔丹”的他曾获得西班牙皇家田径联合会主席马塞·马利亚·奥德里奥佐拉的公开认可，他的肌肉给了他很大的优势，当然这也是练出来的，大部分看NBA的也都知道，C罗这种身材和肌肉绝对也是顶级了，NBA虽然说平均肌肉都非常棒，但是C罗这种的比较少见，只是体重和身高有差距罢了！

总之C罗的肌肉在NBA也绝对顶级水准，但并不是说C罗没有缺点，相对于黑人，C罗的肌肉缺少了一些柔韧性和协调能力。这就属于人种关系了没法改变。因为黑人种族是最适合篮球运动，拥有一些天生的优势。

如果要我拿NBA的来比较的话，我觉得C罗肌肉和我詹差不多是一个等级！大家觉得呢？[呲牙]

先声明，我不是字母罗的球迷，但我觉得他的身体在NBA 算顶尖水平吧，有人粗略估计过，c罗弹跳接近1.2米。这在NBA 可是独一档的，跟内特罗滨逊的身体素质差不多，c罗的线条比例堪称完美，比内特更有线条感。火花曾经也能跳接近1.2米，跟奥尼尔瘦的时候接近。强如詹姆斯弹跳都没有这么牛。综上所述，c罗身体素质虽然很好，但是要在nba 立足的话，专业技术不行。

自律的人，在任何行业都能获得成功，C罗的肌肉放在NBA也是顶尖的水平。他的弹跳也超越了百分之九十的篮球运动员。虽然篮球运动员不怎么脱衣服，但可以想象NBA里也只有为数不多的像詹姆斯霍华德等少数人能跟C罗媲美

C罗露腹肌庆祝进球后，向看台的曼联球迷双手合十致意，球迷称他太暖心，你怎么看？

真的暖！C罗总能在赛场上给予球迷别样的温热，能够成为他的球迷，真的是荣幸之至。这一动作不仅表达了自己 对老东家的爱，也表示了对进球的歉意。但他有自己的原则，为尤文效力就是要全力以赴带队取胜。场上一丝不苟 ，场下充满温情，活该C罗被粉。

时隔两周，尤文图斯与曼联再一次站在了决斗场上，只是这一次的结果与第一次相反，曼联成为最后的赢家。尤文 图斯为自己的大意和散漫付出了代价，尽管球队全方位占据优势，但红魔还是在三分钟内将斑马军团从天堂拉向地 狱。如果这场比赛能够获胜，那么尤文将会直接获得出线权。可事实，就是这般出乎意料。

唯一让尤文球迷欣慰的想必就是C罗了，他在比赛场上拼尽全力，为队友不停做饼，是全队表现最好的球员。比赛第65分钟，博努奇中线附近拿球后，送出一脚过顶传球。C罗心领神会后，开始了与曼联防守球员的拉锯战，但C 罗毕竟是C罗，他一路跟着皮球跑，在追上球的一瞬间，拔脚怒射，德赫亚望球兴叹。这一球兼具技术、速度和意识，体现了C罗超高的足球素养。

拿到自己的尤文欧冠首球后，C罗相当兴奋。他狂奔到边线附近，面对尤文球迷掀开自己的上衣，露出棱角分明的 腹肌。场边的尤文球迷也相当兴奋，大家挥舞着欢呼着，将呐喊声送给球队的英雄。在庆祝完自己的进球后，C罗接下来的动作出乎意料，他立刻收起笑容，看着远处看台的曼联球迷，双手合十举过头顶，向他们表达致意。

这一动作让球迷感动！在这样的时刻C罗还能顾及曼联球迷的感受，真的是让人意想不到。就算他进球后疯狂庆祝 ，完全不理会曼联球迷，也不会有人说他什么。毕竟在自己的主场，与自己的球迷一同欢呼并没有什么不妥。这充 分说明了C罗的人品和职业态度，曼联培养了他，给了他所有，他不忘本；曼联球迷对他念念不忘，从没有任何敌意，他都记在心里。他现在身穿尤文战袍，为队竭尽全力是义不容辞的事情，这是本分；面对曼联球迷，他在进球后还能给予安抚，这是情分。

有情有义的C罗，谁能不喜欢呢？

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C罗在迪拜海边晒腹肌和乔治娜拥吻照，18分钟点赞数超165万，你怎么看？

有人气就是任性！说他是世界足坛乃至世界体坛最火的明星没有毛病吧？一张照片18分钟点赞数超165万，平均1分钟点赞数超过9万，如此数据，真的是超乎想象。

C罗携女友度假，海边秀恩爱

在结束了2018年征程后，C罗得到了短暂的休息时间。近日，C罗与全家人一起来到了迪拜。此行的目的一共有两个:第一，带着全家人来这里度假，感受下土豪国度的氛围；第二，参加环球足球奖颁奖典礼，C罗与姆巴佩、格列兹曼入围最后的三人候选名单。值得一提的是，该奖项将在北京时间1月4号揭晓。

在颁奖典礼没有开始前，C罗自然是先带着女友乔治娜一起过过二人世界。他俩一起来到了海边，边晒太阳边秀起了恩爱。随后，C罗在社交媒体上传了一张他们的拥吻照。照片里，C罗裸露上半身，露出诱人的八块腹肌，乔治娜也是一身泳衣，小鸟依人般靠在C罗身上。这画面，满满的都是幸福感。照片一出，不到20分钟，点赞数超165万！

球迷绝对看好这对恋人，他们是天作之合

C罗的照片之所以能够引发这么大的轰动，一方面来说是因为他的人气，这一点已经无需赘言，他就是人气高。另一方面来说是因为大家很看好他们，就算他们在新年的时候还狂撒狗粮，但球迷依然祝福他们。乔治娜遇到C罗后，从丑小鸭变成了白天鹅，而她也通过自己的表现向所有人证明了她就是总裁背后那个无微不至的女人。她不张扬不做作，把C罗的家打理得特别出色。C罗喜欢她，不是没有理由的。

祝福C罗和乔妹！

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到此，以上就是小编对于c罗秀腹肌的问题就介绍到这了，希望介绍关于c罗秀腹肌的5点解答对大家有用。