篮球技术分析【 # 】双色球篮球技术分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技术分析的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球技术分析的解答，让我们一起看看吧。

篮球技术分为哪几部分?它们包括哪些技术？

篮球技术分为三个部分，分别是：

1、动作技术基础。即完成技术应具备的最基本条件。如扣篮技术就要求必须具备一定的身高或弹跳等。不同层次、不同技术要求不同的技术基础。

2、动作技术的主要环节。即完成技术的关键或核心。如篮球中投篮的出手、排球中击球的部位和时机等。虽有基本规律，但不同的人有不同的最关键的环节。

3、动作技术细节。即非原则性的差异特征。在不影响主要技术结构和功效的前提下，所表现出的带有个人特性的细节。各有特色，如乔丹的吐舌头、胡卫东投篮的肘外张等。学习、掌握和提高篮球技术技能时，必须在具备基础条件的前提下，严格领会和掌握该项技能的核心环节，并体现出个人不同的技术细节。换句话来说：运动技术的科学原理都是一致的(核心环节)，但不同的人在完成同一项技术动作时，有各自不同的表现形式(技术细节)。

篮球所有的技术名称？

三威胁 交叉步突破 同侧步突破 假传真投 双手胸前传球 勾手 跳投 扣篮

变向 胯下运球 变速突破 低位强打 打板投篮 转身跳投 折叠跳投 滞空跳投

漂移投篮 背后传球 不看人传球 篮板球 快下 双线快下 挡拆 掩护 联防 滑步

盖帽 拉杆上篮 大风车灌篮 反身大风车灌篮 胯下灌篮 挂臂灌篮 空中转身扣篮 空中接力 补篮 二次进攻 造犯规 转身 跳步

篮球如何看准大小分？

大小分就是两队打出的最后比分总和要是超过官方定的就算大，低于就算小，这样才算赢。比如尼克斯和热火，2队预设分是在200分，最后他们比赛结果是120-122，那就是说2对分数总和超过预设分200，买大就算赢了，买小就算输了。

让分就比如：

主队让1.5分。

1、“胜”主队得分减去客队得分大于1.5时，主队胜，客队负；

2、“负” 主队得分减去客队得分小于1.5时，主队负，客队胜。

客队让3.5分。

1、“胜” 客队得分减去主队得分小于3.5时，主队胜，客队负；

2、“负” 客队得分减去主队得分大于3.5时，主队负，客队胜。

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篮球进攻的五大基本技术？

运球

运球是所有篮球运动员的重要技能。这种技能将允许你上下移动，操纵过去的维权者并执行戏剧。适当的运球需要球控技巧和知识如何传播你的手指进行球控。如果你知道如何用双手同时运球也是最好的。

投篮

为了在篮球中得分，你需要将球射入篮筐。这需要能够正确地将球扔进空气朝篮筐，同时避免防守者。正确的射击需要精确的瞄准，手臂伸展和从腿部的升力。有不同类型的镜头需要学习，包括跳投，上篮和罚球。

跑动

跑步是篮球的重要组成部分。在全场比赛中，随着游戏在进攻和防守之间迅速过渡，你会发现自己跑来回跑。当你有球的时候，跑步将帮助你避免防守者更快地到篮下。在防守上，你经常会发现自己需要在对手身后跑步，特别是在快速休息时。

传球

传球是另一种技能，当掌握可以帮助你成为一个完整的篮球运动员。篮球是一个团队运动，涉及找到一个投篮的队友。将球传给这位玩家的能力可以使得打分与得分不同。真正伟大的传球手是篮球队的重要组成部分。

跳跃

跳跃是另一种技能，可以定义篮球运动员有多好。一开始跳就是在跳球时参与进攻，同时在投篮的时候，有时候还要抓住一个传球。防守时，您将需要跳跃的能力，试图阻止射门或传球。

以上是篮球最基础的技能，拥有且熟练了这些技能之后，便可以参与到篮球进阶的训练。

篮球进攻大概就是 1、运球突破 把球运熟练，左右手都会运，晃过防手队员，上篮或者抛投防止盖帽。

2、急停跳投 运球到前场，在三分线外，或者以内，突然急停跳投，打他个措手不及。

3、接球投篮 在三分线外底角，45°角，篮筐正面接球投三分。

4.空切到篮下 接人助攻， 上篮或扣篮得分

篮球的五大基本技术包括：投篮，篮板，传球，运球和防守，其中后卫最需要的是运球技术，需要有出色的传球视野，现代篮球要求能够有三分能力。当然最重要的还是投篮技术，最终比赛的胜负都是分数，现代篮球讲究的是攻防一体化，单纯的防守悍将已经很难找很好的位置了

篮球进攻技术包括无球和有球技术两类。

主要有：空切、徒手摆脱、接球、传球、运球、投篮、持球突破等。

当前进攻技术主要表现形式：

1、加强了技术动作之间的衔接，提高了动作的变化能力；

2、动作的技巧性提高，运用自如；

3、技术动作的速率加快，缩短了动作的准备时间；

4、提高了动作的突然性；

5、无球队员的移动积极、快速，扩大了移动范围，提高了动作的对抗性和隐蔽性。

如何在一年内篮球技术达到突飞猛进的地步？

一年内提高自己的篮球技术说难也难，说不难也不难。

最重要的一点就是贵在坚持。不论是什么事情，只要坚持下去，一定会成功的。不要认为坚持是一件很容易的事情。当你练一个小时，你有兴趣，那两个小时，三个小时，八个小时呢，你就会觉得累了，就会想放弃了。一天好坚持，十天半个月也好坚持，半年一年并不是那么容易，所以，一定要坚持下去。

练好篮球，最基础的就是基本功了。包括运球，上篮和投篮。这些是你打好篮球的基础。

练习运球，是一件枯燥无味得过程。看到别人在场上骚气的过人，耍帅。我们当然是羡慕极了。殊不知，别人流了多少汗，吃了多少苦，才能练成这光鲜的一面。当然，基于实战，运球的动作不需要花哨。但一定要能控制住球，让球跟着你的心动。我个人推荐你可以去搜索保罗的运球教程。里面有很多种好的练习方法。如八字型运球等等一些，在这里我就不过多介绍，我重点说一下练习运球的要点。

【1】运球一定不能盯着球，定着前方。

【2】运球力度要大。力度大了，运球速度就起来了。

【3】低运球一定要低于膝盖。

【4】每天要保证两个小时左右的训练量。

练习投篮。投篮训练没有捷径。注意好三个九十度，右手投篮，右脚在前。左手投篮，左脚在前。力量由腿部，臀部，腰部，手腕发出。一定要注意投篮动作的连贯。出手时，空出手心，用食指中指无名指向后拨球。一天定量投中中投和远投。形成肌肉记忆。

练习上篮。有人会觉得上篮很容易，没必要练习。这种想法是错误的。上篮是对终结能力的体现。上篮的起步，一步大，二步平，三步高。篮下的勾手，高打板，抛投都要每天定量练习。

练习传球。这个时候可以喊上自己的小伙伴一起练习了。如果没有小伙伴，也可以在实战中练习。一定要注意，传球要到队友胸口，击地传球到队友前三分之一的位置，球要后旋。传球要隐蔽。

运球和投篮，上篮一定要在单独练习后结合练习。例如，在三分线外运球到罚球线的一侧，急停投篮。抢到篮板，换手运到另外一侧投篮。之后抢蓝板，上篮。这为一组，训练十组左右。

练好基本功之后便是技术动作的练习。

如三威胁，跳步，变向等等一些技术动作。这些技术动作在网上都可以搜索到相关的视频，按照自己的需求来寻找。不过技术动作以实用简单为好。

大局观、视野和战术素养。

这些可能确实需要一定的天赋。有的人长得高，视力好，他的视野自然也好。但是一定要有对比赛的阅读，对比赛节奏，攻守的掌控。通过实战，和观看比赛可以慢慢得到提高。虽说不是职业球员，但是对基本战术要有所了解，例如，简单的挡拆，无球跑动，联防。

身体素质。

身高是天赋。身体是可以后天练出来的。提高自己的身体素质，核心力量，腿部力量，腰部力量，手臂力量十分必要。技术再好，没有对抗都是白搭。提高身体素质，才能更好的完成技术动作，防守。

注意一些小细节。

细节决定成败。例如护球，卡位，反跑，配合等等。这些细节会让你成为一个好的球员。

最后一点，意志力和求胜的欲望。求胜欲会让你成为球场的野兽

希望你能尽早成为一个优秀的球手。喜欢的朋友记得点点关注，和我一起学习篮球。

到此，以上就是小编对于篮球技术分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技术分析的5点解答对大家有用。